經絡不通如何快速打通，兩種前臂經絡操效果不錯
經絡不通了，后果很嚴重!除了經絡淤堵帶來的各種不適之外，各種疾病也會趁機發動進攻。因此，一旦出現經絡不通的問題，需要及時疏通 ...
經絡不通了，后果很嚴重!除了經絡淤堵帶來的各種不適之外，各種疾病也會趁機發動進攻。因此，一旦出現經絡不通的問題，需要及時疏通，避免越積越深導致疾病纏身。目前，疏通經絡的方法很多，其中鍛煉是最根本和有效的方式。當然，疏通經絡的鍛煉方法和一般人的體育鍛煉還是有區別的，確切的說，經絡疏通的鍛煉方法叫“經絡操”。經絡不通了怎么辦，這三個“伸筋拔骨操”效果神奇，金堤古方現在在這里給大家做一個詳細講解。
前臂拉筋法
具體方法是，身體自然站直，腳與肩同寬，雙手平舉，兩側手掌往上翻，手指挺直，并努力將手向外延伸，直到前臂內側有拉伸感為止，每做一次的持續時間是一分鐘。這種經絡操的要領是：全身放松，沉肩墜肘，手臂要用力，底盤要扎實，呼吸平緩自然，集中注意力。
“頂天立地”法
這種方法也是一種前臂拉伸經絡的有效方法。具體的做法是，身體站直，腳與肩同寬，兩手自然放在兩側，然后緩慢上抬到耳邊，肘伸直，手掌朝上，指尖相對，眼睛往上看。努力將手指向上延伸，直到手臂有拉伸感為止。做的時候，手臂要用力，底盤要扎實。每次持續的時間同樣為1分鐘。這種經絡養生操的作用是能夠打開胸腔、上背和肋骨關節，拉伸肩、肘、腕和手指各關節。同時疏通手三陰和肝膽經絡，有效幫助心肺系統疾患、頸肩部疼痛和有助睡眠。
金堤古方磁療帖
這兩種經絡操能夠有效起到疏通相關經絡的作用，只要長期堅持做，對我們的身體健康有著很好的效果。此外，金堤古方磁療帖作為一種效果顯著的膏藥，開一起到舒經活絡的效果值得長期使用！
前臂拉筋法
具體方法是，身體自然站直，腳與肩同寬，雙手平舉，兩側手掌往上翻，手指挺直，并努力將手向外延伸，直到前臂內側有拉伸感為止，每做一次的持續時間是一分鐘。這種經絡操的要領是：全身放松，沉肩墜肘，手臂要用力，底盤要扎實，呼吸平緩自然，集中注意力。
“頂天立地”法
這種方法也是一種前臂拉伸經絡的有效方法。具體的做法是，身體站直，腳與肩同寬，兩手自然放在兩側，然后緩慢上抬到耳邊，肘伸直，手掌朝上，指尖相對，眼睛往上看。努力將手指向上延伸，直到手臂有拉伸感為止。做的時候，手臂要用力，底盤要扎實。每次持續的時間同樣為1分鐘。這種經絡養生操的作用是能夠打開胸腔、上背和肋骨關節，拉伸肩、肘、腕和手指各關節。同時疏通手三陰和肝膽經絡，有效幫助心肺系統疾患、頸肩部疼痛和有助睡眠。
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