腰間盤膨出怎么治療比較好？該如何鍛煉？

        腰間盤膨出屬于嚴重性較低的一種骨病，好好配合治療還是有希望治愈的，但腰間盤膨出怎么治療比較好？該如何鍛煉呢？金堤古方國醫堂李鳳岐主任推薦保守治療方法，畢竟手術的風險大而且不嚴重的患者也沒必要進行手術，按照下述幾種保守治療方式會非常有效！
 
       1、推拿按摩
 
       這種方式比較適合恢復期或疼痛不劇烈的時期使用，按摩對通經活血有很好的作用，但也要注意其手法和按摩方式：
 
       （1）點按摩雙側的腰肌部位可以減輕肌肉緊張感。
 
       （2）以揉的方式按摩腰背、大腿、小腿部位，使身體經絡血氣得以暢通能緩解疼痛。
 
       （3）用手掌根推脊柱兩側及臀部以達到放松腰部肌肉的效果。
 
       （4）用手指拿捏股四頭肌來增加肌肉的張力。
 
       2、針灸治療
 
       針灸與按摩的作用基本是相同的，但采用的方法卻是不同的，針灸需要找有經驗的醫師進行，普通的小店很難達到效果，甚至還有可能會出現反作用，所以針灸一定要到正規的醫院進行。
 
       3、外敷藥貼
 
       這種方式是比較適用于疼痛期使用，通過藥物的滲透作用，可以幫助緩解關節疼痛，金堤古方磁療貼更是能通過中藥的藥物滲透、熱療、磁療作用加快藥物吸收，對病癥見效更快，修復受損關節。
 
       4、鍛煉
 
       正確的鍛煉其實也是一種更有效的治療手段，尤其是每種治療方法都離不開自身腰脊的鍛煉，及時貼膏藥或針灸、按摩將病情治療了，但想要不復發或徹底治愈還是需要每日鍛煉身體，引體向上、仰臥蹬車、仰臥起坐、五點式等都可以增強腰脊的力量，對腰間盤膨出治療和治愈有很重要的作用。
 
       金堤古方國醫堂溫馨提醒：治療腰間盤膨出要認準腰椎間盤膏藥品牌——金堤古方，一款真是有效的產品會幫您解決后顧之憂，讓您的腰疼病癥不再反復！

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