六款肩周炎食療方幫您緩解肩膀疼痛

        肩周炎大多是組織黏連造成的，不僅會疼痛難忍，而且行動受限嚴重，對生活和工作的影響非常大，甚至很多肩周炎患者生活都難以自理，此時不僅需要金堤古方冷敷凝膠幫您疏通經絡，緩解關節黏連現象，而且適當使用一些食療方對緩解疼痛也很有幫助。下面六款肩周炎食療方幫您緩解肩膀疼痛。

 
       1、川烏苡米粥：準備生川烏末12克、薏苡米30克。將苡米和川烏一同加水煮成粥，需要先用大火煮沸，再改用小火慢慢煨成稀粥狀，加入姜汁5毫升、蜂蜜10克攪勻，每日1劑空腹溫熱服下即可。
 
       2、蓮黨杞子粥：粳米50克、生黨參50克、蓮子50克、枸杞子15克、冰糖適量。蓮子用溫水浸泡后剝去皮，粳米、生黨參、枸杞淘洗凈后將全部原料放鍋中，加水適量用武火燒沸，然后改文火煮熟加入冰糖融化即可。
 
       3、桑葚子水魚湯：桑葚子50克（紗布包煎）、水魚200克或1只，另需準備適量油、鹽及配料，清水1000毫升慢火燉至200毫升，空腹喝湯食用即可。
 
       4、山楂丹參粥：山楂50克、粳米50克，丹參15克、冰糖適量。山楂片、粳米、丹參洗干凈備用，先煎丹參除渣取汁，然后再放出楂片、粳米、水適量用武火煮沸，改文火熬煮成粥后加冰糖適量即可食用。
 
       5、黃花山藥蓮子粥：黃花100克、蓮子肉100克、山藥100克。將上3味共煮成粥空腹食用即可。

 
       6、五子羊肉壯骨湯：羊肉250克、枸杞子10克、桑葚子10克、金櫻子10克、菟絲子10克、蓮子10克、大棗10克。菟絲子用紗布包好，羊肉切片用當歸、砂仁、米酒、花生油、白糖等各適量炒炙羊肉，然后放鍋內加水適量同上藥煎，用武火煮沸后文火煮30—40分鐘，將菟絲子紗布包取出加其他配料即可。
 
       上述六款肩周炎食療方能幫您緩解肩膀疼痛，但食療對肩周炎的作用是有限的，配合藥物治療雙管齊下反而更能發揮其效果。金堤古方冷敷凝膠是全新升級的純中藥液體膏藥，只需涂抹患處即可在短時間內緩解疼痛，按療程涂抹深入皮下病灶，解決關節黏連癥狀，讓您的肩膀重獲健康！

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