肩膀疼到手抬不起來怎么辦？肩周炎怎么緩解？

        肩周炎不僅折磨著很多的中老年人，現在年輕人工作壓力和強度較大，再加上疏于鍛煉，患肩周炎的情況也很多，甚至有很多人會肩膀疼到手抬不起來，嚴重影響到了正常的工作和生活。肩周炎除了正常外敷金堤古方磁療貼治療外，還可以通過其他方式來緩解，下面就和大家一起了解一下肩周炎怎么緩解！


       肩周炎嚴重時即使充分休息，疼痛和疲勞的感覺仍然難以減輕。更嚴重的還會引起頸部疼痛和全身的不適感。因此一定要在疼痛初期盡快消除癥狀，金堤古方磁療貼配合刺激穴位對消除酸痛最為有效。
 
       肩井穴：是治療肩膀酸痛和肌肉糾結的代表性穴位，肩膀的肌肉越僵硬的情況下，按壓時酸痛的感覺就越強烈。其位置在低頭時頸部后方會突出一塊骨頭，肩井穴在這塊骨頭與肩膀末端連接線的中間點。中指按壓法：手心朝向肩膀，拇指或者中指放在肩井穴上輕輕按壓即可。
 
       中府穴：這是消除肩膀酸痛的一個重要穴位，主要治療由上身前弓或者長時間穿高跟鞋走路導致的肩膀酸痛癥狀。其位置在鎖骨末端向下約兩指寬的位置。按壓方法：用手微微握住肩膀，將拇指放在中府穴上輕輕向下按壓即可。

 
       天髎穴：當酸痛由肩膀蔓延到頸椎時可以按壓天髎穴來緩解。其位置在肩井穴向下約兩指寬的位置處。按壓方法：將食指或者中指置于天髎穴上適度按壓。
 
       肩膀疼到抬不起手來的情況不要強行運動手臂，盡量放松休息，特別是疼痛部位要重點護理，以免造成更大的傷害。急性發作期間外敷金堤古方磁療貼并按上述方式進行按摩即可緩解，但按摩時一定要注意力度，切莫大力按壓，以免傷害受損經絡。

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