保健操治療頸椎病不可或缺，三種經典方法效果好

　　方法一：

　　1、開始姿勢，頭頸拉直，肩部下沉，盡量把脖子拉長，腰腹收緊，腰椎不動。

　　2、保持起始姿勢，向左右兩側低頭拉伸，一側保持3次呼吸。

　　3、咬牙閉嘴抬頭，保持3詞呼吸。

　　4、頭頂下拉，下巴內收靠近脖子，保持3次呼吸。
 

　　方法二：

　　1、雙手交叉抱頭，后腦勺稍微向后靠，雙手稍微向前頂(注意力度，用力過低會造成頸椎負擔加重)

　　2、 雙肘分開，肘盡量往外伸，保持肩，頸，肘三點一線。
 

　　方法三：

　　頸后引體向上

　　手臂和肩部鍛煉可以通過引體向上去練習。引體向上 可以讓你手臂更有力量的同時，也能讓你肩部的側三角肌和后背的斜方肌、背闊肌和菱角肌得到有效的刺激，讓你肩背更有力量扛起生活、工作的負擔。

金堤古方磁療貼（骨病膏王）

　　對頸椎病的治療，以上這三個經典鍛煉方式非常重要。在鍛煉和養護的同時再配合膏藥的貼敷調理，會讓頸椎恢復的更佳好。頸椎間盤膏藥品牌金堤古方磁療貼作為名醫名方，上等材料和嚴格工藝制作而成，對于頸椎腰椎的緩解療效效果是奇佳的，為很多的頸椎、腰椎等骨科疾病的患者送去的了健康，是廣大患者非常值得信賴的良方。

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金堤古方國醫堂 有嚴格的藥品質量管理制度，高規格的硬件規模和環境設施，設有特色骨科、糖尿病、心血管、風濕等中醫?？?，擁有著包括著名中醫專家王杰忠教授和郭登泉醫師在內的一批從醫多年、醫術精湛的醫療團隊，此外，北京知名中醫專家會不定期到本機構參與義診和指導。