糖尿病患者早餐飲食搭配方法

        糖尿病患者的每一餐都吃的小心翼翼，很害怕飲食不當導致血糖反復升高，給身體帶來不可挽回的傷害，其實在金堤古方降糖方等中藥調養下，每天只需要控制飲食總攝入量，保證營養全面，血糖是很容易控制下來的，下面給大家分享糖尿病患者早餐飲食搭配方法。

 
       第一種是富含蛋白質的食物，這類食物有兩種選擇。如一份奶類、一個雞蛋或一份去油雞湯、幾塊雞脯碎肉，只要不是高脂肪的火腿腌肉都是可以的。因為早上起床人的胃酸含量較高，可以將蛋白質充分的消化掉，一種液體蛋白、一種固體蛋白搭配起來既可以相互補充提高利用率，又可以補充夜間身體流失的水分，是營養學家們喜愛推薦的鴛鴦配食物。
 
       第二種是富含淀粉類的食物，最好是依據病情、活動量、身高、體重請營養師準確計算并記錄下來?？梢允且粌尚』ň?、一兩玉米餅、一兩麥片稠粥等，但糖尿病患者不主張喝稀飯面條湯之類的湯湯水水，建議患者盡量吃干食物，烤制、蒸制、烙制的面食更不容易升高血糖，此外，油炸主食雖然升高餐后血糖并不快，但油脂過多必然帶來高熱量而影響血糖，所以此類食物是明確要禁食的。

 
       第三種必不可少的是富含膳食纖維的蔬菜類?？梢赃x擇自己喜愛的蔬菜和菌藻類做成涼拌菜來吃，如涼拌三絲、涼拌木耳等，此類食物可以延緩食物吸收，能有效降低餐后血糖，另外也會為患者帶來豐富的維生素和礦物質。
 
       糖尿病患者早餐吃的豐富了，上午兩餐之間基本就很少會有饑餓感，可以不加餐以免影響血糖。在每天注意控制飲食總熱量的前提下，再加上金堤古方降糖方的調理，血糖基本能穩定在理想水平，所以說控制好飲食是控制血糖的基礎，糖尿病患者一定要注意了！

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