糖尿病患者飲食的兩大陷阱

        糖尿病患者需要對飲食進行合理的調控，這是保持血糖平穩的基礎。但在飲食控制中，大部分患者都存在一定的問題，很容易進入飲食誤區而導致血糖控制難度加大。下面金堤古方國醫堂給大家分享糖尿病患者飲食的兩大陷阱，幫糖友識別不利行為，更好的保持血糖平穩。

 
       陷阱一：解暑可以開懷暢飲
 
       人體在夏季對胰島素的敏感性會明顯增高，促使胰島素的分泌量比其他季節更多些，因此，復季基本是一年中血糖水平最低的時期。既然血糖已經相對正常，為了解暑降溫，很多糖尿病患者選擇開懷暢飲，很喜歡吃一些剛從冰箱里拿出來的涼食或冷飲。要知道涼的食物很容易造成胃腸不適、急性胃腸炎，引起腹瀉、導致脫水、電解質紊亂等，這樣就會使血糖升高，甚至誘發糖尿病急性并發癥等危險情況。
 
       方法：解暑不一定就要吃涼的東西，可以吃一些解暑的食物如綠豆湯、荷葉飯等等。另外夏天出汗較多，體內水分流失量大的情況下要注意多飲水，但要注意不宜一次大量飲，否則過多的水分在身體里也容易導致水和電解質的不平衡，有誘發糖尿病非酮癥高滲性昏迷的危險。

 
       陷阱二：沒食欲正好控制飲食
 
       夏季的氣溫較高，許多糖尿病人食欲下降而食量減少，于是覺得正好可以趁機控制飲食來降低血糖。其實夏季本身血糖值會降低，而大多數患者降糖藥并沒有得到及時的調整，若人為地減少食量很容易造成低血糖的發生。同時夏季能量消耗偏大，進餐時間也會不規律，更需要適量、有規律進餐才能較好地控制血糖。此時糖尿病患者可在控制總熱量的前提下適當放寬主食量，以便補充能量消耗保持血糖平衡。
 
       方法：食欲下降時可少食多餐，一天多吃幾頓，或在兩餐之間、睡前增加適量的水果，當然要注意水果的含糖量不可過高，若食用含糖量較多的水果時應注意減少主食量保持總熱量不變。

 
       糖尿病患者飲食一定要注意這兩大陷阱，以免陷入飲食誤區影響血糖水平，若血糖持續波動過大很容易出現并發癥給身體帶來傷害，糖尿病患者最好適當加入金堤古方降糖方調理血糖，平衡五臟的同時預防并發癥，將糖尿病對身體的傷害降到最低。

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