糖尿病患者運動鍛煉的注意事項

        糖尿病患者需要適當的運動來控制血糖水平，但糖尿病患者由于身體情況比較特殊，鍛煉方式不可如年輕人一般高強度，選擇溫和的方式會更合適，但很多人鍛煉時不注意很容易傷及自身，下面金堤古方國醫堂給大家分享糖尿病患者運動鍛煉的注意事項，希望糖友通過合理的鍛煉及金堤古方降糖方能將血糖平穩的保持在理想狀態。

 
       1、鍛煉應避開降糖藥物作用最強的時間。降糖藥物作用最強時運動很容易出現低血糖現象，從而出現頭暈、休克等危險情況，對糖尿病患者身體非常不利，另外鍛煉要持之以恒的進行，除有急性病外切勿中斷，并注意空氣新鮮、溫度適宜。
 
       2、運動后低血糖反應的預防：在飯后一小時左右鍛煉能預防低血糖反應出現，并且根據運動前后血糖變化適當減少藥量；運動時或運動后吃一些東西也能防治低血糖現象出現；餐前胰島素注射改為腹壁皮下會更好。
 
       3、有發熱、嚴重感染、酮癥、嚴重心腦腎、視網膜合并癥及高血壓者一定要禁止鍛煉，切莫盲目運動以免影響自身健康。
 
       4、近期血壓偏高、水腫、蛋白尿、輕度心腦供血不足、屈光改變者在運動時脈搏應限制在本人最快脈搏的80％左右，或僅限于步行活動對身體更好。

 
       5、血糖忽高忽低的脆性糖尿病患者不宜急于進行鍛煉，若要鍛煉應在醫生的監護下進行，以免私自鍛煉給身體帶來不利影響。
 
       6、年齡較大的腦力勞動者勿做大運動量的鍛煉。
 
       二型糖尿病患者大多是中老年人，身體比較脆弱，在運動時要注意保護自身，避免出現不必要的意外，一般使用金堤古方降糖方控糖，再加上合理的飲食及運動，血糖將會保持在理想水平，且金堤古方降糖方可調理五臟，預防糖尿病并發癥的出現，糖友可長期降糖使用！

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