糖尿病預防心臟病做好7項措施

        糖尿病很容易引發多種并發癥，其中比較嚴重的就是心腦血管疾病，即心臟病、中風等，想要預防糖尿病并發癥，一方面需要金堤古方降糖方等藥物降糖并調理五臟，另一方面就需要在生活中多加注意，下面金堤古方國醫堂跟大家分享糖尿病預防心臟病需要做好的7項措施。

 
       1、堅持控制血糖。按時服藥將血糖控制在安全范圍。每年至少做兩次HbA1c測試（糖化血紅蛋白測試，最好低于7%）。平時應經常檢查血糖情況，按照飯前血糖不超過90—130毫克/分升、飯后血糖應低于180毫克/分升的標準。
 
       2、每天運動30分鐘。每天身體至少活動30分鐘對控糖有顯著作用，比如每天走路30分鐘，或者每餐飯后走10分鐘；多爬樓并少坐或不坐電梯；將汽車停在較遠的地方自己走到目的地等方法都能督促自己多運動。
 
       3、多吃益心食物。多吃有益心臟健康的全麥面包等谷類食物及水果和蔬菜等。盡量少吃含飽和脂肪和膽固醇類的食物，遠離含有反式脂肪的加工食物等，不僅能預防糖尿病，也能預防其并發癥的出現。
 
       4、經常測量血壓。對大多數患者而言血壓應低于130/80毫米汞柱。
 
       5、超重患者應減肥。多聽從專業營養師的意見能幫助肥胖糖友安全減肥。糖友減肥應精心計劃好每餐飲食，保證人體必需營養元素的攝入，并保證血糖安全。

 
       6、戒除吸煙惡習。有吸煙習慣的糖友必須徹底戒煙。
 
       7、定期檢查血脂。糖友至少一年查一次血脂情況。壞膽固醇（LDL）低于100、好膽固醇（HDL）應高于40（男性）或50（女性）、甘油三酯低于150為標準。
 
       糖尿病患者預防心臟病要做好上述工作，積極控制好血糖，避免血糖波動較大影響身體內部平衡而誘發多種并發癥。另外可積極使用中藥金堤古方降糖方控糖，調理五臟平衡的同時預防糖尿病并發癥，對糖尿病患者身體狀況是非常有利的。

---

金堤古方國醫堂 有嚴格的藥品質量管理制度，高規格的硬件規模和環境設施，設有特色骨科、糖尿病、心血管、風濕等中醫?？?，擁有著包括著名中醫專家王杰忠教授和郭登泉醫師在內的一批從醫多年、醫術精湛的醫療團隊，此外，北京知名中醫專家會不定期到本機構參與義診和指導。